අති පූජනීය කිරිබත්ගොඩ ඥාණානන්ද පිංවත් ලොකු ස්වාමීන් වහන්සේ විසින් හෙද සිසුන් වෙනුවෙන් පවත්වන්නට යෙදුන උතුම් ධර්මදේශනාවක් මේ.
දණහිස් වේදනා ඇති වීමට විවිධ හේතු සාධක බලපෑ හැකියි. සාමාන්යයෙන් වයස් ගත වීමත් සමග දණහිස් වේදනා ඇති වෙනවා. තවද අධික ශරීර බර , ආබාධ තත්වයන් , අධික ලෙස ව්යායාම් වල නිරත වීම වැනි